Funktionstraining im Wasser
Wasser trägt, Wasser wärmt, Wasser bewegt. Kaum ein Element bietet für die therapeutische Arbeit so viele Vorteile.
Im KPW Garbsen haben wir mit unserem auf wohlige 33 °C temperierten Therapiebecken einen Ort geschaffen, an dem Bewegung leicht fällt, Schmerzen in den Hintergrund treten und der Körper auf besonders schonende Weise wieder zu Kraft und Beweglichkeit findet.
Therapeutisches Training im warmen Becken
Unser Becken wird auf angenehme 33 °C temperiert. Diese wohlige Wärme entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung und macht jede Bewegung sanfter.
Bei einer Wassertiefe von 1,30 m, die im Bereich einer Erhöhung auf 1,20 m ansteigt, bietet das Becken ideale Bedingungen für therapeutisches Training – tief genug für den entlastenden Auftrieb und zugleich sicher und gut beherrschbar für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Unser Angebot
Unter der Woche findet bei uns therapeutisches Gruppentraining in Form von Funktionstraining und Wassergymnastik statt – angeleitet, strukturiert und individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Am Wochenende verwandelt sich unser Becken in einen Ort des Lernens: Hier bieten wir Schwimmkurse an, in denen Groß und Klein die Freude an der Bewegung im Wasser entdecken.
Warum Wassergymnastik so wirkungsvoll ist
Das Training im warmen Wasser vereint physikalische Eigenschaften, die an Land in dieser Kombination nicht zu erreichen sind:
Entlastung durch Auftrieb
Im Wasser wiegt der Körper nur einen Bruchteil seines Gewichts. Gelenke, Wirbelsäule und Bandapparat werden spürbar entlastet, Bewegungen gelingen schmerzarm.
Kräftigung
Jede Bewegung arbeitet gegen den sanften, gleichmäßigen Widerstand des Wassers. So werden Muskeln aufgebaut, ohne Gelenke ruckartig zu belasten.
Wärme, die entspannt
Die 33 °C lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und lindern Schmerzen nachhaltig.
Verbesserte Beweglichkeit
Die Kombination aus Wärme und Auftrieb erweitert den Bewegungsspielraum und macht Übungen möglich, die an Land schwerfallen.
Gleichgewicht & Koordination
Das Wasser fordert die Tiefenmuskulatur und trainiert Balance sowie Körperwahrnehmung intensiv.
Herz und Kreislauf
Bewegung im Wasser stärkt das Herz-Kreislauf-System schonend und effektiv.
Geringes Verletzungsrisiko
Durch die dämpfende Wirkung des Wassers ist das Training auch für empfindliche und geschwächte Menschen sicher.
Positive Wirkung auf die Psyche
Die Leichtigkeit im Wasser, die Wärme und die Bewegung in der Gruppe steigern das Wohlbefinden nachhaltig.
Für wen ist das Funktionstraining im Wasser geeignet?
Die Wassergymnastik eignet sich für eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheitsbildern. Wir stimmen die Übungen gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ab.
online Kurs buchenErkrankungen des Bewegungsapparates
Arthrose, Gelenkbeschwerden und Gelenkverschleiß.
Rückenleiden
Bandscheibenvorfällen, Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden.
Rheuma & Fibromyalgie
Hilft bei entzündlich-rheumatischen Krankheitsbildern und chronischen Schmerzsyndromen.
Osteoporose
Zur schonenden Kräftigung von Muskulatur und Knochen.
Nach Operationen
Ideale Nachsorge, z.B. nach dem Einsatz künstlicher Gelenke oder Wirbelsäulen-OPs.
Weitere Indikationen
Neurologische Erkrankungen, muskuläre Dysbalancen, Verspannungen und Haltungsschwächen.
Was unsere Teilnehmer sagen
Überzeugen Sie sich selbst von den echten Erfahrungen unserer Teilnehmer beim Funktionstraining im Wasser.
Christiane Schmitz
"Beim KPW in Garbsen nehme ich seit vielen Jahren an der Wassergymnastik teil. Die Wassergymnastik mit Musik im angenehm warmen Wasser macht Spaß und ist sehr effektiv. Das gesamte Personal, Therapeuten und Mitarbeiter*innen am Telefon und Empfang sind kompetent, sehr freundlich und immer hilfsbereit. Besonders lobenswert ist das Angebot von zahlreichen Kursen an jedem Wochentag zu verschiedenen Zeiten und die enorme Flexibilität bei der Terminierung. Trotz Berufstätigkeit und familiärer Pflegetätigkeit kann ich im KPW Garbsen individuell meine Termine für die Wassergymnastik abstimmen und im Notfall auch kurzfristig verlegen. Das KPW Garbsen ist eine tolle Einrichtung und ohne Einschränkungen zu empfehlen!!!"
Volker Wilkening
"Hier habe ich die Möglichkeit, trotz meiner Probleme mit Knien, rücken und Hüfte, in Bewegung zu bleiben. Das Wasser bei der Aquagymnastik ist angenehm warm. Die Therapeuten sind immer sehr nett und motivieren uns zur Bewegung. Ich komme immer sehr gerne und hoffe, dass ich noch lange kommen kann."
Susanne Vogt
"Endlich bin ich in den Genuss der Wassergymnastik gekommen, da ich von Bielefeld nach Frielingen gezogen bin. So eine Einrichtung hätten wir in Bielefeld gerne gehabt. So ein riesiges Angebot von Kursen an allen Tagen von montags bis freitags. Individueller kann man seine Wassergymnastik nicht planen. Das gesamte Personal ist freundlich und hilfsbereit. Warmes Wasser, gute Musik und nette Therapeuten, die uns mit Schwung durch die Stunde bringen. Das KPW ist eine tolle Einrichtung, die ich voll empfehlen kann."
Vilma Böhnke
"Ich komme seit mehr als 3 Jahren regelmäßig zur Wassergymnastik. Diese findet in sehr netten und entspannten Atmosphäre statt. Die Übungen im Wasser unter fachlicher Leitung tun einem unheimlich gut! Kurzfristige Termine, Terminwechsel und Nachholtermine sind möglich. Alle Mitarbeiter sind ausgesprochen nett und verständnisvoll. Danke und weiter so!"
Ilona
"Ich bin Patientin und Wassergymnastik Teilnehmerin vom 1.Tage an und bin sehr froh diese Möglichkeit bei mir in der Nähe zu haben. Von der Wassergymnastik profitiere ich gesundheitlich enorm, und sie macht sehr viel Spaß. Alle Physiotherapeuten sind sehr kompetent und superfreundlich. Ich kann das KPW unbedingt weiterempfehlen. 5 Sterne"
Bewegung, die guttut
Ob zur Rehabilitation, zur Linderung chronischer Beschwerden oder einfach, um in Gemeinschaft aktiv und gesund zu bleiben – das Funktionstraining in unserem warmen Wasser bringt Menschen wieder in Bewegung. Sanft, sicher und mit spürbarer Wirkung.